— Büsum —

Drei Ziele zugleich

von Claudia Brandt Veröffentlichung Freitag, 20. August 2021



Aufgrund der Coronapandemie waren Schul- und Freizeitsport lange Zeit gar nicht oder nur eingeschränkt möglich. Als der Unterricht in Präsenz an der Schule am Meer (SaM) wieder gestartet war, waren bei allen Lehrkräften, die Sport unterrichten, kreative Ideen gefragt, denn Sportunterricht fand bei jedem Wetter draußen statt.

Jogging oder auch Plogging, Joggen und gleichzeitig Müll sammeln, standen oft auf dem Programm. Die Teilnahme einiger Klassen der SaM an der Jerusalema Challenge war für viele tanzbegeisterte Schüler eine willkommene Abwechslung im Rahmen der Sportstunde. Bevor danach Langeweile aufkommen konnte, entwickelten Sportlehrerin Dr. Kirstin Poremba und die Klasse 9c, jetzt EO, den FitFlex, einen Fitnessparcours zur Steigerung von Fitness und Flexibilität.

Das Programm besteht aus 15 Übungen, die auf einem vorgegebenen Rundgang mit einer Länge von fünf Kilometern rund um die SaM ausgeführt werden. Die Übungen fördern einerseits die Beweglichkeit und kräftigen andererseits sämtliche Muskelgruppen. Die Anzahl der Wiederholungen und die Dauer hängen von der jeweiligen Fitness ab. Zwischen den einzelnen Übungen können die Teilnehmer wahlweise gehen, walken, joggen oder laufen. Dr. Kirstin Poremba sagt: „Wichtig ist, auf den eigenen Körper zu hören und nicht zu hetzen.“ Deshalb lautet ihre Devise „langsam, locker, lange“, kurz lalola.

Für mehr Informationen zum Parcours und zur genauen Ausführung der Übungen gestaltete die 9c gemeinsam mit ihrer Sportlehrerin eine Broschüre. Da sie auch das Fach Biologie unterrichtet und sich auf vielfältige Weise für Arten- und Umweltschutz engagiert, wird auf dem Weg durch den Parcours zugleich biologisches Wissen vermittelt. So verfolgen die Initiatoren gleich mehrere Ziele: körperliche Fitness und Gesundheit, Umweltbewusstsein und ein geschärfter Blick für die Schönheit der Natur. 

Von Claudia Brandt 

Claudia Brandt 1516

Moin! Mein Name ist Claudia Brandt. Ich bin tätig als Bildungskoordinatorin an der Büsumer Schule am Meer und berichte regelmäßig über die Aktivitäten und News aus dem Schulleben.Seit 2008 arbeite ich im Bereich Presse- und Öffentlichkeitsarbeit. Meine Freizeit verbringe ich im Dressursattel.

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